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日々激務に追われている社会人のみなさんは、毎日の疲労が蓄積していく一方で、一晩眠っただけでは疲れが取れないこともしばしばあるでしょう。
疲れていても仕事を休むわけにはいかず、重い身体を引きずって出社するものの、疲労で思ったほど仕事もはかどらず効率だけが悪くなるようなこともあるはずです。
そんなお疲れのみなさんが頼ってしまうのが「栄養ドリンク」ですが、実際にどのような成分が含まれているのかを改めて確認してみましょう。
疲労回復効果をもたらすのは「タウリン」
栄養ドリンクに必ず入っている成分と言えば「タウリン」です。
タウリンは、疲労成分である乳酸などを分解する器官である「肝臓」の機能を回復させる効果があります。
また血液の循環を活発にして新陳代謝を活発にすることから、疲労の回復を促進しつつ身体を健康な状態に戻す作用があります。
タウリンは魚介類に多く含まれていることも知られており、タコやイカはタウリンの含有率が高い魚介類です。
栄養ドリンク１本分のタウリンを摂取しようとすればタコ３匹を食べないとつりあいませんから、栄養ドリンクがいかに効果的に疲労回復をもたらすかがわかりますね。
フルスルチアミンが劇的な疲労回復効果をもたらす
武田製薬の「アリナミンＶ」シリーズには、武田薬品が独自で開発した疲労回復成分である「フルスルチアミン」と「ビタミンＢ２」が含まれています。
世の中に様々な栄養ドリンクがありますが、特にフルスルチアミンはアリナミンＶシリーズにしか含まれていません。
フルスルチアミンは、体内に必要なビタミンＢ１を吸収しやすくしたもので、腸管から吸収されると筋肉や神経の組織にいきわたり、体内でビタミンＢ１に変化します。
この時フルスルチアミンは腸管から吸収されるためスピーディーに適量の成分を吸収することが出来るので疲労回復のスピードもアップします。
そのため、フルスルチアミンは筋肉疲労だけではなく精神的疲労や眼精疲労に効果てきめんですから、パソコンを使うデスクワークの多い社会人にはお勧めです。
脳の疲労に効くのは「チアミン硝化物」
栄養ドリンクの中には、ビタミンＢ１の一種であるチアミン硝化物が多く含まれている製品も多いです。
チアミン硝化物は、脳が活動する際に用いる「糖質」の代謝を高める効果があるので、疲労によって集中力が無くなった時や、脳の疲労を感じている時に使うと疲労回復効果を実感できます。
例えば、運転や機械の操作などミスが許されない仕事についている人や、金銭の管理など慎重な取り扱いが必要な事務を行う人にはお勧めです。
