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マリナーズのイチロー選手が「４５歳」と聞いて、驚く人は多いはずです。

あなたの周りにいる４５歳を見てみると、中年太りで運動不足、髪の毛も次第に薄くなっていてイチロー選手のように「輝いている姿」とはかけ離れている場合が多いでしょう。

イチロー選手があそこまで現役を続けられているのには、どんな理由があるのでしょうか？

その１　ストイックである

イチロー選手には「ルーティン」があり、今でも忠実に実行しているそうです。

例えば毎朝の食事は絶対に「カレー」だったり、試合後のストレッチは最低でも１時間行うなど、プロの野球選手として必要な体調管理だけではなく、戦う「姿勢」もストイックです。

ここまでストイックに慣れているからこそ、４５歳になった今でも野球選手としてのポテンシャルを発揮していることは間違いないでしょう。

その２　本人の意欲がある

イチロー選手は「５０歳までメジャーリーガー」であることを目標にしています。

ただ目標としているだけでなく、それを様々な場面で公言することで、自分に対していいプレッシャーを与えているともいえます。

２０１８年シーズン、チーム事情で選手契約を解除され、球団代表補佐という微妙なポジションに置かれた場合でも、試合に出続けている選手と同様のルーティンを休むことはなかったイチロー選手。

選手契約が無くなった時点でモチベーションもなくなりそうなものですが、それを上回るだけの意欲がなければここまでの活躍はできないでしょう。

その３　目標設定がうまい

４５歳まで現役ができるとなれば、「体が丈夫」「もともと才能があるから」などと言われがちですが、どんなにいい身体能力を持っていても、それを活かそうとしなければ意味がありません。

イチロー選手は高校球児だったころから目標を立て、確実にレベルアップを果たしていました。

山登りをしたことがない人間がいきなり「富士山に登る！」という目標を立てて挫折する場合もありますが、イチロー選手の場合は同じ富士山に登るのであっても「まず２０ｋｇの荷物を背負えるようになる」「２０ｋｇの荷物を背負って３００ｍの山に登る」など、段階を経てレベルアップしています。

目標達成するまでのロードマップを作り、それを実践するという意味ではイチロー選手の右に出る人はいないでしょう。

これだけの能力があるイチロー選手は「日本野球界の至宝」であり、彼が望むように「５０歳で現役メジャーリーガー」であることをぜひかなえて欲しいと思います。