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イチローが45歳でも現役を続けられるのはなぜ?秘訣は何?

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マリナーズのイチロー選手が「45歳」と聞いて、驚く人は多いはずです。

あなたの周りにいる45歳を見てみると、中年太りで運動不足、髪の毛も次第に薄くなっていてイチロー選手のように「輝いている姿」とはかけ離れている場合が多いでしょう。

イチロー選手があそこまで現役を続けられているのには、どんな理由があるのでしょうか?

その1 ストイックである

イチロー選手には「ルーティン」があり、今でも忠実に実行しているそうです。

例えば毎朝の食事は絶対に「カレー」だったり、試合後のストレッチは最低でも1時間行うなど、プロの野球選手として必要な体調管理だけではなく、戦う「姿勢」もストイックです。

ここまでストイックに慣れているからこそ、45歳になった今でも野球選手としてのポテンシャルを発揮していることは間違いないでしょう。

その2 本人の意欲がある

イチロー選手は「50歳までメジャーリーガー」であることを目標にしています。

ただ目標としているだけでなく、それを様々な場面で公言することで、自分に対していいプレッシャーを与えているともいえます。

2018年シーズン、チーム事情で選手契約を解除され、球団代表補佐という微妙なポジションに置かれた場合でも、試合に出続けている選手と同様のルーティンを休むことはなかったイチロー選手。

選手契約が無くなった時点でモチベーションもなくなりそうなものですが、それを上回るだけの意欲がなければここまでの活躍はできないでしょう。

その3 目標設定がうまい

45歳まで現役ができるとなれば、「体が丈夫」「もともと才能があるから」などと言われがちですが、どんなにいい身体能力を持っていても、それを活かそうとしなければ意味がありません。

イチロー選手は高校球児だったころから目標を立て、確実にレベルアップを果たしていました。

山登りをしたことがない人間がいきなり「富士山に登る!」という目標を立てて挫折する場合もありますが、イチロー選手の場合は同じ富士山に登るのであっても「まず20kgの荷物を背負えるようになる」「20kgの荷物を背負って300mの山に登る」など、段階を経てレベルアップしています。

目標達成するまでのロードマップを作り、それを実践するという意味ではイチロー選手の右に出る人はいないでしょう。

これだけの能力があるイチロー選手は「日本野球界の至宝」であり、彼が望むように「50歳で現役メジャーリーガー」であることをぜひかなえて欲しいと思います。

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初代編集長・ボス

初代編集長・ボス

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初代編集長。一部上場企業で働く傍ら、ビジネスで培ったノウハウ提供を趣味としている。ノウハウコレクターとしての一面をもつ。今は引退して芸能ニュースを毎日飽きずに見続けている。

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